පිටුව_බනර්

පෙරළෙන ඇවිදින්නෙකු තෝරාගෙන භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

රෝලර් වෝකර්වරයකුට ශල්යකර්මයකින් පසු හෝ පාදයකින් හෝ කකුලක් අස්ථි බිඳීමෙන් පසු වටහා ගැනීම පහසු කරයි. ආතරයිටිස්, පාදයේ දුර්වලතාවය හෝ පාද අස්ථාවරත්වය ඔබට සමබර ගැටළු තිබේ නම් ඇවිදින්නෙකුට උදව් කළ හැකිය. ඔබේ පාද හා කකුල් වලින් බර තැබීමෙන් ඇවිදින්නෙකු ඔබට ගමන් කිරීමට ඉඩ දෙයි.

රෝලට් වෝකර් වර්ගය:

1. සම්මත ඇවිදින්නන්. සම්මත ඇවිදින්නන් සමහර විට පිකප් ඇවිදින්නන් ලෙස හැඳින්වේ. එහි රබර් පෑඩ් සහිත කකුල් හතරක් ඇත. රෝද නොමැත. මෙම වර්ගයේ වෝකර් උපරිම ස්ථාවරත්වය සපයයි. ඔබ එය චලනය කිරීමට ඇවිදින්නාව ඔසවන්න.

2. දෙකේ රෝද ඇවිදින්නෙක්. මෙම වෝකර් ඉදිරිපස කකුල් දෙකේ රෝද ඇත. චලනය වන විට හෝ සම්මත ඇවිදින්නෙකු එසවීම ඔබට අපහසු නම් මෙම වර්ගයේ ඇවිදින්නෙකුට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. සම්මත ඇවිදින්නෙකුට වඩා රෝද දෙකේ ඇවිදින්නෙකු සමඟ කෙළින්ම නැගී සිටීම පහසුය. මෙය ඉරියව්ව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ පහත වැටීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ

3. රෝද ඇවිදින්නන් හතර දෙනෙක්. මෙම වෝකර් අඛණ්ඩ ශේෂ සහයෝගය ලබා දෙයි. ඔබ ඔබේ පාදවල අස්ථිර නම්, රෝද හතරේ ඇවිදින්නෙකු භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. නමුත් එය සම්මත ඇවිදින්නෙකුට වඩා අඩු ස්ථාවර වනු ඇත. විඳදරාගැනීම සැලකිලිමත් නම්, මෙම වර්ගයේ වෝකර් සාමාන්යයෙන් ආසනයක් සමඟ පැමිණේ.

4. ත්රිරෝද රථ වෝකර්. මෙම වෝකර් අඛණ්ඩ ශේෂ සහයෝගය ලබා දෙයි. නමුත් එය රෝද හතරේ ඇවිදින්නෙකුට වඩා සැහැල්ලු ය, විශේෂයෙන් දැඩි අවකාශයන්හි ගමන් කිරීම පහසුය.

5. දණහිස ඇවිදින්නෙක්. වෝකර්ට දණහිසේ වේදිකාවක්, රෝද හතරක් සහ හසුරුවක් ඇත. චලනය කිරීමට, ඔබේ තුවාල වූ කකුල වේදිකාවේ වේදිකාවේ තබන්න, ඔබේ අනෙක් කකුලෙන් ඇවිදින්න දමන්න. දණහිසේ ඇවිදින්නන් බොහෝ විට වළලුකර හෝ පාද ගැටලු ඇවිදීම දුෂ්කර වන කෙටි කාලයක් සඳහා භාවිතා කරයි.

රෝලට් වෝකර් (1)
රෝලරටර්-වෝකර් 2

හසුරුව තෝරන්න:

බොහෝ ඇවිදින්නන් ප්ලාස්ටික් හැන්ඩ්ල්ස් සමඟ පැමිණේ, නමුත් වෙනත් විකල්ප තිබේ. ෆෝමය ග්රහණයන් හෝ මෘදු ග්රහණයන් භාවිතා කරමින් ඔබට සලකා බැලිය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබේ අත් දහඩිය ලබා ගැනීමට නැඹුරු නම්. ඔබට ඔබේ ඇඟිලිවලින් හසුරුව ග්රහණය කර ගැනීමට අපහසු නම්, ඔබට විශාල හසුරුවක් අවශ්ය විය හැකිය. නිවැරදි හසුරුව තෝරා ගැනීමෙන් ඔබේ සන්ධි පිළිබඳ ආතතිය අඩු කර ගත හැකිය. ඔබ තෝරා ගන්නා ඕනෑම හසුරුවන්න, එය ආරක්ෂිත බවට වග බලා ගන්න, ඔබ ඔබේ ඇවිදින්නා භාවිතා කරන අතරතුර ලිස්සා නොයන්න

හසුරුවන්න

ඇවිදින්නෙකු නිදොස් කිරීම:

ඔබේ දෑත් භාවිතා කිරීමේදී ඔබේ දෑත් සැපපහසු වන පරිදි ඇවිදින්න සකසන්න. මෙය ඔබේ උරහිස් වලින් සහ පසුපසට පීඩනය ගෙන යයි. ඔබේ වෝකර් නිවැරදි උස නම්, ඇවිදින්නාට පිවිසේ දැයි තීරණය කිරීම සඳහා:

වැලමිට වංගුව පරීක්ෂා කරන්න. ඔබේ උරහිස් සැහැල්ලුවෙන් හා හැන්ඩ්ල්ස් මත තබා ගන්න. වැලමිට අංශක 15 ක් පමණ සුවපහසු කෝණයකින් නැමී සිටිය යුතුය.
මැණික් කටුව පරීක්ෂා කරන්න. ඇවිදින්නෙහි සිටගෙන ඔබේ දෑත් ලිහිල් කරන්න. වෝකර් හසුරුව මුදුනේ ඔබේ මැණික් කටුව ඇතුළත සමේ සම සමඟ උඩින් පියාසර කළ යුතුය.

ඇවිදින්නෙකු නිදොස් කිරීම

ඉදිරියට යන්න:

ඇවිදීමේදී ඔබේ බරට සහාය වීමට ඔබට ඇවිදින්නෙකු අවශ්ය නම්, පළමුව ඔබ ඉදිරිපිට එක් පියවරක් පමණ තබා ගන්න. ඔබේ පිටුපස කෙළින්ම තබා ගන්න. ඔබේ ඇවිදින්නන් ගැන කතා නොකරන්න

ඉදිරියට යන්න

ඇවිදින්නෙකු තුළට යන්න

ඊළඟට, ඔබේ කකුල් වලින් එකක් අනෙකට වඩා තුවාල වී හෝ දුර්වල නම්, එම කකුල ඇවිදින්නන්ගේ මැද භාගයට දිගු කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. ඔබේ පාද ඔබේ ඇවිදින්නන්ගේ ඉදිරිපස කකුල් පසුකර නොගත යුතුය. ඔබ බොහෝ පියවර ගන්නේ නම්, ඔබට ඔබේ සමබරතාවය නැති විය හැකිය. ඔබ එය ඇතුළට යන විට වෝකර් තවමත් තබා ගන්න.

ඇවිදින්නෙකු තුළට යන්න

අනෙක් පාදය සමඟ පියවර තබන්න

අවසාන වශයෙන්, අනෙක් කකුල සමඟ ඉදිරියට යන අතරම ඔබේ බරට සහාය වීම සඳහා ඇවිදින්නාගේ හැන්ඩ්ල් මත කෙලින්ම පහළට තල්ලු කරන්න. වෝකර් ඉදිරියට, එක් කකුලක් වරකට ගෙනයන්න, නැවත නැවත කරන්න.

අනෙක් පාදය සමඟ පියවර තබන්න

ප්රවේශමෙන් ගමන් කරන්න

ඇවිදින්නෙකු භාවිතා කරන විට, මෙම ආරක්ෂිත ඉඟි අනුගමනය කරන්න:

චලනය වන විට කෙළින් සිටින්න. මෙය වික්රියා හෝ තුවාල වලින් ඔබේ පිටුපසට ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
වෝකයට ඇතුල් වන්න, එය පිටුපස නොයන්න.
ඔබ ඉදිරිපිට ඇවිදින්නන් තල්ලු නොකරන්න.
හසුරුව උස නිවැරදිව සකසා ඇති බවට වග බලා ගන්න.
කුඩා පියවර ගෙන ඔබ හැරෙන විට සෙමින් ගමන් කරන්න.
ඔබේ ඇවිදින්නෙකු වන කාපට් හෝ අසමාන පෘෂ් aces යන් මත ඔබේ ඇවිදින්න භාවිතා කරන විට ප්රවේශම් වන්න.
භූමියේ ඇති වස්තූන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
හොඳ කම්පනයකින් පැතලි සපත්තු පළඳින්න.

අවංකව ඉන්න

ඇවිදීමේ ආධාර උපාංග

විකල්ප සහ උපාංග මඟින් ඔබේ ඇවිදින්නා භාවිතා කිරීමට පහසු කර ගත හැකිය. උදාහරණ වශයෙන්:

සමහර ඇවිදින්නන් පහසුවෙන් චලනය හා ගබඩා කිරීම සඳහා නැමිය හැකිය.
සමහර රෝද සහිත ඇවිදින්නන්ට අත් තිරිංග තිබේ.
ආහාර, බීම සහ වෙනත් භාණ්ඩ ප්රවාහනය කිරීමට පැලට් ඔබට උදව් කරයි.
වෝකකයාගේ පැතිවල ඇති බෑගවලට ඔබ සමඟ රැගෙන යාමට අවශ්ය පොත්, ජංගම දුරකථන හෝ වෙනත් භාණ්ඩ රඳවා තබා ගත හැකිය.
ඇවිදින විට ඔබට විවේක ගැනීමට අවශ්ය නම් ආසනයක් සහිත ඇවිදින්නෙකු උපකාරී වේ.
සාප්පු යාමේදී ඔබ ඇවිදින ආධාර භාවිතා කරන්නේ නම් කූඩ ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

ආහාර තැටි

ඔබ තෝරා ගන්නා ඕනෑම ඇවිදින්නෙකු කුමක් වුවත්, එය අධික ලෙස පටවන්න එපා. එය හොඳ වැඩ පිළිවෙලක් පවතින බවට වග බලා ගන්න. පැළඳ සිටින හෝ ලිහිල් රබර් ආවරණ හෝ හසුරුවන වැටීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ඕනෑවට වඩා ලිහිල් හෝ තදින් ඇති තිරිංග ද වැටීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. ඔබේ ඇවිදින්නන් නඩත්තු කිරීමට උදව් කිරීම සඳහා, ඔබේ වෛද්යවරයා, භෞත චිකිත්සක හෝ සෞඛ්ය කණ්ඩායමේ වෙනත් සාමාජිකයා සමඟ කතා කරන්න.

 


පශ්චාත් කාලය: දෙසැම්බර් - 08-2023