ශල්‍යකර්මයෙන් පසු හෝ පාදයක් හෝ පාදයක් කැඩී යාමෙන් පසු රෝලටර් වෝකර් පහසු කරවයි.ඔබට සමබරතාවයේ ගැටළු, ආතරයිටිස්, පාදවල දුර්වලතාවය හෝ පාදයේ අස්ථාවරත්වය තිබේ නම් ඇවිදින්නෙකුට උපකාර කළ හැකිය.ඇවිදින්නෙකු ඔබට ඔබේ පාදවල සහ පාදවල බර ඉවත් කර චලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
රෝලටර් වෝකර් වර්ගය:
1. සම්මත වෝකර්.සම්මත ඇවිදින්නන් සමහර විට පිකප් වෝකර් ලෙස හැඳින්වේ.රබර් පෑඩ් සහිත කකුල් හතරක් ඇත.රෝද නැත.මෙම වර්ගයේ වෝකර් උපරිම ස්ථාවරත්වයක් ලබා දෙයි.එය චලනය කිරීමට ඔබ වෝකර් එසවිය යුතුය.
2. රෝද දෙකේ ඇවිදින්නෙක්.මෙම ඇවිදින්නාගේ ඉදිරිපස කකුල් දෙකේ රෝද ඇත.චලනය වන විට ඔබට යම් බරක් උසුලන උපකාරයක් අවශ්‍ය නම් හෝ සම්මත වෝකර් එකක් එසවීම ඔබට අපහසු නම් මෙම ආකාරයේ ඇවිදීම ප්රයෝජනවත් වේ.සාමාන්‍ය වෝකර් එකකට වඩා රෝද දෙකේ වෝකර් එකකින් කෙලින් හිටගන්න එක ලේසියි.මෙය ඉරියව්ව වැඩිදියුණු කිරීමට සහ වැටීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
3. රෝද හතරේ ඇවිදින්නෙක්.මෙම ඇවිදීම අඛණ්ඩ ශේෂ සහාය සපයයි.ඔබ ඔබේ පාදවල අස්ථායී නම්, රෝද හතරේ ඇවිදින්නක් භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.නමුත් එය සම්මත ඇවිදින්නෙකුට වඩා අඩු ස්ථායීතාවයකට නැඹුරු වේ.විඳදරාගැනීම කනස්සල්ලට කරුණක් නම්, මෙම වර්ගයේ ඇවිදින්නන් සාමාන්යයෙන් ආසනයක් සමඟ පැමිණේ.
4. ත්‍රී රෝද ඇවිදින්නෙක්.මෙම ඇවිදීම අඛණ්ඩ ශේෂ සහාය සපයයි.නමුත් එය රෝද හතරේ ඇවිදින්නෙකුට වඩා සැහැල්ලු වන අතර විශේෂයෙන් තද අවකාශයේ ගමන් කිරීමට පහසුය.
5. දණහිස ඇවිදින්නෙක්.ඇවිදින්නෙකුට දණහිස වේදිකාවක්, රෝද හතරක් සහ මිටක් ඇත.චලනය කිරීමට, ඔබේ තුවාල වූ කකුලේ දණහිස වේදිකාව මත තබා ඔබේ අනෙක් කකුලෙන් ඇවිදින්නා තල්ලු කරන්න.දණහිස් ඇවිදින්නන් බොහෝ විට වළලුකර හෝ පාදයේ ගැටළු ඇවිදීම දුෂ්කර වන විට කෙටි කාලයක් සඳහා භාවිතා කරයි.
හසුරුව තෝරන්න:
බොහෝ ඇවිදින්නන් ප්ලාස්ටික් හසුරුවලින් පැමිණේ, නමුත් වෙනත් විකල්ප තිබේ.විශේෂයෙන් ඔබේ දෑත් දහඩිය දැමීමට නැඹුරු නම්, ෆෝම් ග්‍රිප් හෝ මෘදු ග්‍රහණයන් භාවිතා කිරීම ගැන ඔබට සලකා බැලිය හැකිය.ඔබට ඔබේ ඇඟිලිවලින් හසුරුව අල්ලා ගැනීමට අපහසු නම්, ඔබට විශාල මිටක් අවශ්‍ය විය හැකිය.නිවැරදි හසුරුව තෝරා ගැනීමෙන් ඔබේ සන්ධිවල ආතතිය අඩු කර ගත හැකිය.ඔබ තෝරා ගන්නා හසුරුව කුමක් වුවත්, ඔබ ඔබේ ඇවිදීම භාවිතා කරන අතරතුර එය ආරක්ෂිත බවත් ලිස්සා නොයන බවත් සහතික කර ගන්න
ඇවිදින්නෙකු නිදොස් කිරීම:
වෝකර් භාවිතා කරන විට ඔබේ දෑත්වලට පහසුවක් දැනෙන පරිදි එය සකස් කරන්න.මෙය ඔබගේ උරහිස් සහ පිටුපස පීඩනය ඉවත් කරයි.ඔබේ ඇවිදින්නාගේ උස නිවැරදි දැයි තීරණය කිරීමට, ඇවිදින්නට ඇතුල් වන්න සහ:
වැලමිට වංගුව පරීක්ෂා කරන්න.ඔබේ උරහිස් ලිහිල් කර ඔබේ දෑත් හැන්ඩ්ල් මත තබා ගන්න.වැලමිට අංශක 15 ක පමණ සුවපහසු කෝණයකින් නැමිය යුතුය.
මැණික් කටුවෙහි උස පරීක්ෂා කරන්න.ඇවිදින්නේ සිටගෙන ඔබේ දෑත් ලිහිල් කරන්න.වෝකර් හසුරුවෙහි ඉහළ කොටස ඔබේ මැණික් කටුවෙහි අභ්‍යන්තරයේ සම නැමීමෙන් සමතලා විය යුතුය.
ඉදිරියට යන්න:
ඔබට ඇවිදීමේදී ඔබේ බර දරා ගැනීමට වෝකර් එකක් අවශ්‍ය නම්, පළමුව ඔබ ඉදිරියෙන් අඩියක් පමණ තබා ඇවිදින්න.ඔබේ පිටුපස කෙළින් තබා ගන්න.ඔබේ ඇවිදින්නෙකුට හේත්තු නොවන්න
ඇවිදින්නෙකුට ඇතුල් වන්න
ඊළඟට, ඔබේ එක් පාදයක් තුවාල වී ඇත්නම් හෝ අනෙකට වඩා දුර්වල නම්, එම පාදය ඇවිදින්නාගේ මැද ප්රදේශයට දිගු කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න.ඔබේ පාද ඔබේ ඇවිදින්නාගේ ඉදිරිපස කකුල් ඉක්මවා නොයා යුතුය.ඔබ බොහෝ පියවර ගන්නේ නම්, ඔබට ඔබගේ සමබරතාවය නැති විය හැක.ඔබ එයට ඇතුල් වන විට වෝකර් එක නිශ්චලව තබන්න.
අනෙක් පාදය සමඟ පියවර තබන්න
අවසාන වශයෙන්, අනෙක් පාදය සමඟ ඉදිරියට යන අතරතුර ඔබේ බරට ආධාර කිරීම සඳහා ඇවිදින්නාගේ හැන්ඩ්ල් මත කෙලින්ම තල්ලු කරන්න.වෝකර් එක වරකට එක කකුලක් ඉදිරියට ගෙන ගොස් නැවත නැවත කරන්න.
පරිස්සමෙන් ගමන් කරන්න
වෝකර් භාවිතා කරන විට, මෙම ආරක්ෂිත උපදෙස් අනුගමනය කරන්න:
චලනය වන විට කෙළින් සිටින්න.මෙය ඔබේ පිටුපස ආතතියෙන් හෝ තුවාල වලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
ඇවිදින්නට යන්න, එය පිටුපසින් නොවේ.
ඇවිදින්නා ඔබ ඉදිරියෙන් වැඩි දුරක් තල්ලු නොකරන්න.
හසුරුව උස නිවැරදිව සකසා ඇති බවට වග බලා ගන්න.
කුඩා පියවර තබා ඔබ හැරෙන විට සෙමින් ගමන් කරන්න.
ලිස්සන සුළු, කාපට් ඇතිරිලි හෝ අසමාන පෘෂ්ඨ මත ඔබේ ඇවිදීම භාවිතා කරන විට ප්‍රවේශම් වන්න.
බිම මත ඇති වස්තූන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
හොඳ කම්පනයක් සහිත පැතලි සපත්තු පළඳින්න.
ඇවිදීමේ ආධාරක උපාංග
විකල්ප සහ උපාංග ඔබේ වෝකර් භාවිතා කිරීමට පහසු කරයි.උදාහරණ වශයෙන්:
සමහර ඇවිදින්නන්ට පහසු චලනය සහ ගබඩා කිරීම සඳහා නැමිය හැකිය.
සමහර රෝද සහිත ඇවිදින්නන්ගේ අත් තිරිංග ඇත.
පැලට් ඔබට ආහාර, බීම සහ වෙනත් භාණ්ඩ ප්‍රවාහනය කිරීමට උදවු විය හැක.
ඇවිදින්නාගේ පැතිවල ඇති බෑග්වල පොත්, ජංගම දුරකථන හෝ ඔබ සමඟ රැගෙන යාමට අවශ්‍ය වෙනත් භාණ්ඩ තබා ගත හැක.
ඔබට ඇවිදීමේදී විවේක ගැනීමට අවශ්‍ය නම් ආසනයක් සහිත ඇවිදින්නෙකු ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
ඔබ සාප්පු යාමේදී ඇවිදීමේ ආධාරකයක් භාවිතා කරන්නේ නම් බාස්කට් ප්රයෝජනවත් විය හැක.
ඔබ තෝරා ගන්නා වෝකර් කුමක් වුවත්, එය අධික ලෙස පටවන්න එපා.සහ එය හොඳ ක්‍රියාකාරී පිළිවෙලක පවතින බවට වග බලා ගන්න.අඳින ලද හෝ ලිහිල් රබර් ආවරණ හෝ හැන්ඩ්ල් වැටීමේ අවදානම වැඩි කරයි.ඕනෑවට වඩා ලිහිල් හෝ තද වූ තිරිංග ද වැටීමේ අවදානම වැඩි කරයි.ඔබේ ඇවිදීම නඩත්තු කිරීමට උපකාර සඳහා, ඔබේ වෛද්‍යවරයා, භෞත චිකිත්සක හෝ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායමේ වෙනත් සාමාජිකයෙකු සමඟ කතා කරන්න.
පසු කාලය: දෙසැම්බර්-08-2023